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女性美容美容方法正文

了解肌肤所需 合理正确保湿

2010-12-13 03:40:03 来源:本站整理

  [导读]: 当皮肤内的含水量保持在15%至20%时,皮肤表面就光滑、娇嫩,如婴儿的肌肤一般;而当皮肤内的含水量由于各种原因少于10%时,皮肤首先出现的是干涩的紧绷感,继而形成细小的皱纹。长期缺水的皮肤还会干裂而且非常容易过敏。 

了解肌肤所需  合理正确保湿
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  每天需摄取2至3升水

  一般每天需摄取2至3升水,分4至5次饮用较为合理。尤其是早晨起来饮1小杯开水,可及时补充一夜消耗的水分,降低血液浓度,促进血液循环。如果有条件,可饮矿泉水、柠檬水等。矿泉水中含有钙、镁、硝等多种矿物质及二氧化碳,能促使皮肤细腻红润。柠檬中含有丰富的维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶,绿茶、普洱茶、龙井茶等,也有补水的效果。这些饮料可加快体液循环,使皮肤清洁湿润。

  相关专题:保湿乳液 保湿水

  

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