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　　酸性体质肌肤

　　护理方案:

　　1运动是本。酸性体质的人不容易出汗,毒素都聚集在体内。多做运动多出汗,可以帮助体内排出多余的酸性物质,使肌肤间接受益。此外,运动还能愉悦你的情绪。研究发现,情绪对体液酸化的影响也很大,所以保持良好的心情也是帮助身体排酸的有效措施。

　　2坚持营养按摩。酸性体质的人,由于体内自由基较多,较之碱性肌肤更易老化,所以一定要注意日常保养。多选用精油或富含天然植物精华的身体滋养乳液进行按摩,可以有效提高血液的循环速度,为干燥肌肤及时补充养分,防止肌肤皱纹和松弛现象的发生。

　　3不拿肌肤当“试验田”。酸性体质是多敏感性肌肤,要尽量选择防护性、安全性高的护体产品。千万不能把自己的肌肤当成试验田,频繁更换护体产品。

　　4饮食调整。利用碱性食品中和酸性体质,肌肤也会变得健康。酸性体质可以多食碱性食物,如黄瓜、胡萝卜、柿子、香菇、豆腐、香蕉、樱桃、葡萄等。