补水保湿美乳这是常识，必须懂得如何补水，补充活力水分，让肌肤更娇嫩有活力弹性， 依依女性网 www.eenvren.com 告诉大家如何美容补水保湿。

　　补水是所有美肤的基础，找到补水真相所在，要知道补水也不能乱补哦，让肌肤真正的水嫩起来吧！

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　　1、清晨慎补水

　　许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。

　　消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。