2010-12-14 02:09:03 来源:本站整理
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5.补充睡眠和水分——坚持只喝温热的开水
温开水可以说是肌肤最好的养颜饮料。每天早上起床后建议大家都能喝一杯温开水,这样不仅可以排毒,而且可以很好的唤醒沉睡的肌肤。
6.拒绝垃圾食品,以水果代替主食
她绝不吃煎炸食品,每天都会吃各种水果,补充身体需要的各种营养。而且早上吃水果可以说是吸收最好的时段哦。
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