2010-12-14 02:03:15 来源：本站整理
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奶茶私房“休眠”心经：
换上丝质或绸缎质地的枕头套，能减少脸和枕头之间的摩擦，还可以帮助头发保持柔顺。
睡前洗澡固然有利于助眠，但一定不要湿着头发入睡，否则醒来一定会头疼。
如果使用了凝胶状的睡眠面膜，最好睡前一小时左右敷上，等到肌肤充分吸收再躺下，否则这些产品如果蹭到枕头上，很可能会附着一些细菌和污垢，引发皮肤问题。-->>中年保养不好，一年比一年老
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