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　　3个具体建议

　　1.先说“好”

　　任何时候，只要一方提出了性的请求，另一方就要尽量满足。这个说法可能会让高性欲的人感到很兴奋，而低性欲的人会觉得可怕——会不会一直起不了床？

　　其实，一旦性需求稳定地获得满足，性就不再是一件重要得不得了的事儿了。性被剥夺的焦虑，制造借口的忐忑心理，对对方的内疚心情全都消失不见，亲密关系会得到改善。凯特和杰采用了这个方法。起初，杰的要求多于凯特，但两周后，他们做爱的频率降了下来，最后，他们甚至记不住每星期或每月做几次了，他们只是愉快而自发地做爱，但这不再是一件重要无比的事情。

　　2.你指定时间，我指定方式

　　做爱，做起来并没有说得那么简单。女人必须有充分的润滑，男人勃起也需要相当的前戏。所以，如果一方决定时间，可以由另一方来决定做爱的方式，比如是用口交来刺激勃起，还是共同欣赏色情碟片。

　　3.角色互换

　　许多时候，一对伴侣会出现两个极端，一方说，“我想要更多的性”，另一方说，“我想要更多的亲密”。一方需要亲密感才能做爱，另一方需要做爱才能有亲密感。

　　在角色互换中，可以由想要性的一方来负责满足对方对亲密的需求，想要亲密感的一方负责满足对方性的需求。以下是分别给高需求的人和低需求的人的建议——

　　对于高需求的人

　　必须理解，对低需求的人来说，让身体兴奋起来并不是一件轻而易举的事，需要集中精神，付出时间。试想这样一副场景：你工作了10个小时，在堵车的公路上开了40分钟车回家，做饭洗碗然后把小孩送上床，再洗了3桶衣服——这时你最渴望的就是赶紧上床。你推开卧室的门，发现，通向床铺的路程是30米的钢丝索，而且伴侣已经在床上了，激情似火迫不及待。

　　如果他说，“快来满足我吧”。你会做何反应？如果他说，“让我来帮你通过这30米钢丝索”呢？或者，回家时迎接你的是他的笑脸和拥抱，晚饭已做好，你又做何反应？

　　高性需求的人对伴侣的亲密需求负起责任，意味着：“非性”的抚摸和接触，微笑，眼神的接触，甜蜜的废话（但不要与性有关），问他或她“今天过得怎么样？”，倾听，告诉他或她一件今天高兴的或不高兴的事，多承担一些家务事。