饮食健康内容，女性的饮食方面要注意的问题很多，想保持靓丽的肌肤，必须从饮食开始做好保健，很重要。作为女性的你要懂得，依依女人网 www.eenvren.com 欢迎收藏。

　　女人总被人笑称为“醋坛子”，事实上，醋作为日常佳肴的调味料，它还具有一定的保健作用。日本《每日新闻》最近综合多家大学的研究成果指出，醋有预防和改善高血压、高血脂和高血糖、减轻疲劳等多种用途。

　　许多妇科病由肝经不舒引起的，而中医认为酸入肝，肝主血。专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。除此之外，醋还能保证补充肌肤水分，促进新陈代谢，是女性必喝的饮料之一。

　　有助治疗月经不调等妇科病

　　中医临床常用醋与各种药物共制妇科用药中常见的如醋柴胡、醋当归、醋白芍等，而治疗月经不调、崩漏带下等妇科疾病也有“醋制”。如将香附分成三份，分别用盐、醋、黄酒浸泡，制丸内服，可调经止痛；将地榆50克烧炭，米醋50克，以水共煎服，适于血热月经过多、血热崩漏；又如《增订经验集》记载有治疗赤白带下的药方：贯众一个全用，刮去皮毛，以米醋蘸湿，慢火炙热碾碎为末，空腹以米汤送服，每次服二钱，治湿热引起的女性赤白带下。

　　醋是美容大王

　　醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，有美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化瘀、缩小粗糙毛孔，抗氧化等功效。此外，醋中钙、钾、钠等无机矿物质元素还能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，对黄褐斑、雀斑等色斑也有一定的消解作用。

　　1用醋洗脸：用醋洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白，还有杀菌。每天洗脸滴上7-10滴就醋，倒入水中调匀扑到脸上，用洗面奶开始正常的洗脸程序。

　　2用醋护肤：将醋与甘油以5∶1的比例混合涂抹皮肤，长期坚持能使粗糙的皮肤逐渐恢复细嫩。

　　3吃醋有助睡眠：女性每天晚上临睡觉前饮用少量醋，既有助于睡眠，又有利于皮肤的保养。