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健康饮食正文

一周早餐食谱7原则

2010-12-13 18:42:42 来源:本站整理

  


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  其他早餐的热量——

  皮蛋瘦肉粥、广东粥 约320大卡

  烧饼 约280大卡

  油条 约250大卡

  饭团 约300大卡

  杂粮馒头 约280大卡

  果汁(250㏄) 约110大卡

  蕃茄汁(250㏄) 约50大卡

  健怡可口可乐 1大卡

  饮料热量比较

  脱脂奶<低脂奶<豆浆<米浆<奶茶

  

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