爱美的你，想减肥瘦身，当然首选在食物上的减肥，减肥食谱,减肥菜单菜谱，让你吃出苗条身材，怎么吃都不胖，怎么吃都不怕，如何做到的，请看本文，依依女人网 www.eenvren.com 告诉大家如何减肥。。。

　　导读：减肥效理：咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪。

　　本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀，只要你坚持做得到，就能得心应手减肥瘦身了。

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　　Step 1：闻

　　深闻咖啡香，让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中

　　效果：使心情稳定，并提高五官的敏感度，刺激减肥的意愿。

　　Step 2：品

　　饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。

　　效果：咖啡因有助饭后消化，促进脂肪燃烧。

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