2010-12-14 00:12:49 来源：本站整理
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面包圈
把含有奶油的甜面包圈换成含有果冻的松饼，二者虽然都是甜品，但是含有的卡路里可是天差地别呢!
这种简单的饮食替换法可以减少摄入360卡路里。
巧选零食
喜欢吃薯片吗?你可以选择其他水果干片，一样美味可口。
假如你把薯片换成香蕉干或者番薯干的话，你就减少可95卡路里。
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