2010-12-14 00:10:25 来源：本站整理
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2、不要吃果脯
干燥过程会浓缩糖分。一碗葡萄干就相当于一碗软心糖果。在把手伸向旅行什锦干果仁中的越莓干的时，要想想今天看到的噢。
3、不要吃热带水果
芒果、番石榴等水果会使血糖负荷高，因为其中含有许多碳水化合物、糖分等。
4、备些低糖水果
最佳的五种不含最佳低糖水果鳄梨和橄榄：越莓、山竹、草莓、杏和桃子。
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