2010-12-14 00:08:40 来源：本站整理
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减肥第三天
早餐：1片苏打饼+1片低卡吐司+1个小苹果
午餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋
晚餐：1小罐盐水鲔鱼罐头+1杯花椰菜+半杯黄瓜+1杯竹笋+半条香蕉
小贴士：减肥期间，每日需喝8大杯水。第一次三天节食最多可减4公斤，三天后可照常饮食，只是绝对不能暴饮暴食。隔四天后想再减肥时，可再来一次三天节食，但切记一定至少要相隔四天。
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