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减肥方法正文

看看哪种蔬菜水果可以吃出小脸

2010-12-13 23:51:02 来源:本站整理

瘦脸,瘦脸的方法详细告诉你如何有张美丽脸蛋的女人,你的爱人会为你的改变大吃一惊的哦,看看这方法不会亏本。依依女人网 www.eenvren.com 值得你拥有的女性网,请收藏

  导读:介绍一款瘦脸菜,看到自己的胖脸想瘦下来,但是却压抑不了美食,怎么办?现在能让你吃着消除胖脸是不是很期待呢,下面就来告诉你这款菜的做法吧!

  

8步分解瘦脸操 有效摆脱苹果脸
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  瘦脸菜-香煎菠菜饼

  材料:

  菠菜,肉末,鸡蛋、红椒丝,香葱末、干淀粉。

  做法:

  1、洗净菠菜用开水烫一下,捞出。同时把鸡蛋分离成蛋青和蛋黄。

  2、半肥瘦的肉沫,加盐,一个蛋青,搅拌成肉茸浆。

  3、菠菜拍上少许干淀粉,放到肉茸里,拖上肉茸浆。

  4、平底锅放少许油,刚才拖好浆的菠菜裹一点生粉,放锅里煎翻一面的时候,再另一面刷上蛋黄后,翻一面,再刷蛋黄。煎到蛋黄凝结就可以。

  5、出锅装盘改刀,洒上少许红椒丝,香葱末点缀。

  6、剩下的蛋黄、肉末、菠菜、淀粉、和匀拍成小饼在锅中煎熟。

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