相关专题： 怎样瘦脸不花钱 瘦脸针效果

点击图片进入下一页

　　指压穴道

　　1、四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘。 2、指压时，轻轻的往上一顶即可。

　　双下巴减肥运动

　　指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。

　　1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。 2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。 3、然后回复动作1的姿势。 4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。 在保养与按摩的同时，更要使用化妆品来增加紧肤效果。

　　日常护理：

　　最简易的方法就是伸舌头，不过如果你认为这是一个不太雅观的动作，那么你还可以选择另一种方式：把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

　　早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。