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　　2.穴道按摩法： 利用刺激脸部穴道的方法，不但能消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉外，还能减少脸上的皱纹。

　　1攒竹穴：位于眉头内侧凹陷处。

　　2颊车穴：位于嘴角与两腮的凹陷处。

　　3四白穴：位于瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分，以手指按压有个凹陷之处。

　　4丝竹空穴：位于眉毛尾端凹陷处。 每天持续以手指按压这些穴位56次，每次按23秒。经常按压这些穴位，瘦脸的效果十分显着。

　　3.按摩热敷法： 人的脸部两大淋巴聚集处，是影响脸循环与消肿的关键：

　　1耳朵前太阳穴附近：这里如果静脉淋巴阻塞回流，会造成黑眼圈，也就是熊猫眼的主因。按摩或热敷要朝外上方推，一方面能抗老化防止松弛，另一方面能减少浮肿与眼框皮肤暗沉。

　　2下巴外侧中点：这儿可以摸得到颜面动脉的脉搏，有丰富的淋巴组织，按摩或热敷可避免下巴与颜面下部肿胀。

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