穴位按摩法

　　指压消肿法

　　由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方丽进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

　　A.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

　　B.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶。

　　C.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

　　D.四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰，以顺时针方向由内往外画圆圈。

　　注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。另外，注意平时要养成良好的习惯：不要用手撑面;不要趴着或侧着睡觉，也要忌表情丰富，保持心境开朗;睡前勿大量饮水。

　　相关链接：

　　让大腿线条更加修长的美丽7招

　　夏季瘦身时刻进行身体扫毒行动

　　冬瓜减肥法排毒减肥秘籍让你月瘦15斤

　　快捷轻而易举减肥又保健的秘诀