2010-12-13 23:20:55 来源:本站整理
相关专题:瑜伽细臂式 如何美背
点击图片进入下一页
3.还原,换手再做一次
4.左手上举,手肘自上向后弯曲,右手由下向上,绕过背后与左手互握,尽量扩胸挺腰,停留做深呼吸
上一篇:明星们的美背经验
下一篇:毛巾紧臂操 练就纤细臂