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减肥方法正文

办公室细臂操 帮助你减肥一臂之力

2010-12-13 23:20:55 来源:本站整理

  相关专题瑜伽细臂式 如何美背


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  3.还原,换手再做一次

  


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  4.左手上举,手肘自上向后弯曲,右手由下向上,绕过背后与左手互握,尽量扩胸挺腰,停留做深呼吸

  

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