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　　关于女人的胸部，C是一个从平凡到耀眼的转折点。据一些调查数据表明，34C大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。平凡如我们，如果也能够多一点挺胸抬头的机会，如果能够就多那么一点，也许就能让我们更加自信一点。

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　　健身教练来支招

　　简易美胸操每天5分钟，大胸不是梦，虽然有些夸张，但是效果还是很明显。现在教大家随时随地站在原地就可以做的丰胸运动，超方便!

　　第一招：花费时间：约1分钟 操作难易度：★

　　STEP1、双手合十放在胸前。

　　STEP2、肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。

　　STEP3、收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5—6次。

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