2010-12-13 16:56:02 来源:本站整理
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ol椅上健胸运动
对于需要经常伏案工作的ol来说,利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背,连续做上10个左右突出胸部的姿势,有利于加强胸部的韧带组织。
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