相关专题：丰胸方法 美胸
点击图片进入下一页
拉力器推胸
将拉力器调到合适的力度，环绕背后，两手各握住一个手柄，双臂与肩同宽，向水平方向伸出。手臂伸直后再匀速还原。
俯卧撑
身体俯卧，双手支撑，比肩稍宽，膝盖跪于地面，腰背保持挺直，肘屈至90度，慢慢还原。
注意：动作一定要到位才会有好的效果哦!
拉力器夹胸
将拉力器放于背后，双手各握一个把柄，抬至与肩同宽，然后匀速向两端拉伸，至 180度后匀速还原。 --->>>横看女人側看"峰"
2010-12-13 16:53:36 来源：本站整理
上一篇：精油丰胸 塑造完美女人
下一篇：呼吸也能帮你造就完美胸部