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　　医学根据：

　　按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞，并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽，起到美容和青春永驻的作用。因为恋爱中的女人激素会升高，之后加以外部的按摩男人的手是会有效果。

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　　方法一

　　1.直推RF：先用右手掌面在左侧RF上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至RF根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右RF20-50次。

　　2.侧推RF：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧RF直至腋下，返回时用五指指面将RF组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左RF20-50次。

　　3.热敷按摩RF：每晚临睡前用热毛巾敷两侧RF3-5分钟，用手掌部按摩RF周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使RF隆起2-3厘米。

　　4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进RF丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利RF发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

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