2010-12-13 16:27:54 来源：本站整理
点击图片进入下一页
5 伸缩练习
动作要领：躺在球上，臀部下沉，双手持哑铃，保持在髋部两侧，然后臀部向上顶，双手将哑铃高举过头顶。
贴心提示：练习时把所有意念集中放在胸部，感受胸线被拉高的过程。
相关专题：丰胸按摩方法 丰胸按摩手法
上一篇：让你拥有迷人胸部的丰胸办法
下一篇：让你丰胸事半功倍的丰胸方法
