丰胸饮食小秘诀

　　除了上面的二套丰胸小运动以外，这里在为你准备几个日常丰胸小秘诀，让你可以尽快拥有傲人美胸：

　　1、三餐应定时定量，以米饭为主食，搭配营养均衡的配菜，如鱼、肉、蛋、蔬菜等。蛋白质和脂肪是养咪咪的重要物质，良好的作息和均衡的饮食是不会让人发胖的!

　　2、每天至少能喝一杯豆浆或牛奶，蛋、起士、山药等食物可多吃点。

　　3、 每天用精油或乳液按摩乳房，平时有机会可多作健胸运动。

　　4、每星期至少喝2-3次丰胸药膳，平时可多喝丰胸茶饮。

　　5、绝对不能熬夜，每天最好能在11:30以前息灯就寝。

　　6、每天保持愉快的心情避免压力。

　　7、如果有经期不顺的情况，应尽快找中医师调经。