女性爱美，男人爱看，看哪里，当然丰满的胸部是男人第一眼想看到的东西，女性也最求丰满的胸，那么丰胸常识你得看看，如何对自己的胸更好的美容。依依女人网

　　女人想要丰胸这是件很正常的事，可是过了青春期想要丰胸，难道只有隆胸手术可选择吗？其实不是只有隆胸手术可以选择。只要通过日常的饮食、护理、运动等多方面长期调理就有可能见到丰胸的效果。

　　丰胸第一步：食疗是关键

　　能丰胸的食物必然要具备几个基本要点：富含维生素A、维生素B、胶原蛋白、优质脂肪。

　　推荐食物：花生、芝麻、青木瓜、莴苣、樱桃、猪蹄、鱼皮等。

　　当然，想达到更好的丰胸效果，你可以自己DIY做一些丰胸食谱。下面我们就来介绍一款传说是宫廷丰胸秘方的详细做法哦。

　　慈禧太后玉女丰胸酥

　　准备材料：

　　黄豆粉、花生粉、红枣。各200克。黄豆、花生连皮炒熟、磨碎，如果嫌麻烦，可以直接买黄豆粉或者花生粉代替。

　　作法：

　　Step 1、首先，先将红枣去籽切成小碎末

　　Step 2、将黄豆粉、花生粉、红枣碎末混合

　　Step 3、加入鲜奶搅拌做成面团，记得要少量多次慢慢地加，以免加的过多，面团稀烂，捏不成形状。拌好的面团以不黏手为原则。

　　Step 4、将面团揉成约小圆球，就可放入烤箱，烤盘涂上一层奶油，避免面团黏在盘子上！烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分。

　　丰胸原理：

　　黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津调节内分泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。

　　丰胸食法：分成10份，每天吃一份，当早餐或者下午茶吃，坚持吃几个月。花生、黄豆、红枣热量都比较高，为了防止过度摄入热量，每天不要吃太多。此外，花生红枣都比较温热，爱上火的MM也不适合此方。如果没有烤箱，也可以把材料煮成粥来喝。