女性性冷淡治疗方法三、神阙按摩：仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天2～3次。

　　女性性冷淡治疗方法四、导引体操：两腿伸直坐好，自然放开，两手放在身后着地支撑身体，向外开足尖，同时于吸气时反弯上体，即躯干、头部后仰；接着足尖扭入内侧，同时于呼气中向前弯曲，但双手不能离地。这样前屈、后仰3—4次。

　　作为丈夫应该为妻子做的

　　平时多关心她，从一点一滴做起，不要直奔主题 ，让她感觉到 快乐、幸福。

　　控制节奏

　　作为一个聪明的丈夫，在妻子出现性冷淡时，如把精力集中在欣赏妻子身体上，往往能重新激发起妻子的性欲。其方法是：夜晚就寝时，将室内灯光调到适当的亮度，丈夫轻轻地把妻子的衣服脱光，让女方裸体仰卧或侧卧在床上，丈夫则站在不同角度观察。观察时，男方的目光要自然、亲切；欣赏时，要从头至脚慢慢品味，最好同时发出“我的妻子真美”之类的赞叹声，犹如欣赏一幅优美的人体画一般。经验证明，妻子对丈夫这种认真、热情，近乎“ 疯狂”的欣赏，都会产生一种感激回报之情，此时若再加以适当的拥抱、爱抚，就能激发起 妻子的性欲，消除妻子的性冷淡。

　　先同丈夫分居数天。然后女方通过对自己身体的观看抚摸，体会能引起兴趣和舒适感觉的地方。几天后，再同丈夫一起裸卧，相互依偎、抚摸，开始时应该避开乳房和性器官，并不要急于性交。自己深切体验抚摸中的快感和情感享受，渐渐地将寻找到的最佳刺激点和刺激方式告诉男方，并可手把手地教会男方抚牛通过上述方法激发出性欲后，才可过渡到性交活动。男方应尽量配合，待女方阴道分泌物较多时才将阴茎插入阴道，动作柔和缓慢，阴茎插入深度不宜太深，约5厘米为宜，以防女方疼痛、恐惧。经过一段时间的巩固治疗，就能使女 方获得较满意的性感受，从而克服性冷淡。

　　夫妻间的关系是很微妙的，任何问题都会影响到夫妻感情，这时候就需要双方达到有效沟通，相互关心，相互帮助，共度难关。当妻子性冷淡时丈夫一定要帮助她度过这个难关，并通过上面介绍的方法来配合治疗。

夫妻之间的性生活时间多长才最好

　我们总认为夫妻生活时间越长越好，这种观念被证明其实是错误的。不要以为这种证明了你的能力，科学的进行夫妻生活，也是对能力的一种保证。

　　1.正常夫妻生活时间大约5—15分钟。

　　夫妻过性生活时，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过夫妻生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次夫妻生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。


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