主持人：像注射黄体酮是不是停止注射也会来。

　　阮祥燕大夫：如果是避孕药一直吃下去，如果注射黄体酮，现在有点来不及了。

　　主持人：网上有些网友也是给留言的网友提的意见，说注射黄体酮，说一停止注射月经就会来。

　　阮祥燕大夫：会来，一般停止注射三天左右会来月经。如果注射的是黄体酮，就可以停止注射后改成吃避孕药。

　　主持人：这两者不会有什么冲突吧?

　　阮祥燕大夫：两者没有什么冲突。黄体酮对于维持子宫的内膜，效果肯定没有避孕药的效力强。再说考试的只有打针也不方便。

　　网友：我本身体质比较敏感，吃避孕药会不会有什么副作用?

　　阮祥燕大夫：这个可能性还是有，毕竟有百分之几的人有轻度的恶心、头晕的反应，但是绝大部分的人是没有的，个体有差异，有可能有些人对避孕药过敏，都不好说。如果担心那天的高考还没有开始，如果比较轻，对月经的反应不是很明显，就不要考虑这个问题。如果反应比较重，先是在考试试着吃，先吃半片，把药切开，觉得没有什么问题再改成吃一片，一天一片。如果吃一片反应重，吃半片好的话，就吃半片，如果能维持就可以吃。

　　主持人：如果网友对避孕药本身就有反应，维持月经还有什么好的办法吗?

　　阮祥燕大夫：目前最有效的就是这种，其它没有更好的办法。

　　主持人：就只能自我调节，使自己不要太紧张。

　　阮祥燕大夫：对，月经是一个自然的生理现象，多运动员可能参赛的时候来月经，运动量要比考试得多，没什么的。

　　网友：请问有没有快速入眠的方法或者是食物，想让专家提点建议。因为我上床总要挨上半到一个钟头才有睡意，而且睡觉的时候感觉是在做题目，感觉特别疲劳，醒来的时候也特别累。

　　阮祥燕大夫：这个孩子太用功了，用脑过度，因为他一直在考虑这个问题，得不到很好的休息。首先要放松心情，没有很好的药，快速入眠的药是安眠药，但是考生我绝对不建议吃安眠药，对考生是没有好处的。睡前可以喝一些奶，可能有利于促进睡眠。当然根据每个人的爱好，睡前可以听一些轻音乐。比如有些人听音乐就睡着了，比较柔和的。但是也许有的人越听越兴奋，要根据每个人的特点，最重要的是不要紧张。

　　网友：我每次月经来的时候都会痛经，有没有不吃药就能减轻阵痛的办法?

　　阮祥燕大夫：如果是痛经很厉害，不吃药，民间的一些方法，在来月经的时候或者是月经前疼的时候喝一些红糖水，一个可能是活血化瘀。中药还是可以，一些藏红花泡茶喝，可能也有一些作用。我所知道的大概就是这些。我也提醒这位同学，药物也不要把它想得太可怕，一般都是根据你的生理情况，既然是药物，是治疗你疾病，减轻你痛苦的，应该最有效还是吃两片药，对你没有太大影响。一般疼的时候吃两片，后边的时候基本上不会再疼了，一般没有问题。

　　网友：我属于原发性痛经，每次都是吃的芬必得，经常这样吃对身体有没有副作用?考试的时候如果还是吃芬必得，会不会控制不住疼痛?

　　阮祥燕大夫：如果平时吃芬必得就能控制，我想考试的时候应该一样也能够控制。他还可以再备一些其它的药品，比如凯扶兰，治疗痛经效果还是不错。如果你当时实在疼得不错了，还可以吃一片替代。

　　网友：专家刚才说了避孕药，黄体酮对身体有副作用吗?

　　阮祥燕大夫：因为在正常的情况下体内产生的孕激素就是黄体酮，你给的打针的黄体酮和卵巢排卵后产生的黄体酮的成分是一样的，对你的身体应该是没有影响。当然如果用的剂量很大，超过了你的生理需要量，应该是有影响。

　　主持人：现在网友的问题差不多就是这些方面的问题。专家最后再给大家总结一下，有什么好的建议帮助他们及时地调整好自己的生理状态。

　　阮祥大夫：好的。

　　我是来自于首都医科大学附属北京妇产医院内分泌诊疗中心的阮祥燕大夫，非常高兴在高考前能有机会来这里讨论一下女生的生理周期问题。我们今天解答的是大家问题最多的，就是如何推迟月经，如果减轻高考时的紧张。

　　首先是从精神上放松，把高考不要看得太神圣，把你平时会的东西写上就是最大的成功，从精神上放松。再就是饮食上多吃一些水果、蔬菜，吃一些蛋白、鱼，当然父母在这方面肯定考虑得比我更细致。活动还应该照常，平时生活规律不要打乱，还要按照平时的生活规律，不要因为高考改变了平时的生活规律，这样反而造成你的紧张。再有就是该运动还是运动。如果睡觉不好的同学，可以在睡觉前一两个小时喝一些酸奶或者是鲜奶，可能有利于促进睡眠。我不建议用安眠药，这样会影响你考试的发挥。

　　对月经的问题，现在提前来月经，如果今天还没有来，可能性已经不太大了。因为时间太短，只有延迟月经，如果明后天开始用药，推迟月经还不是问题。什么情况需要推迟月经呢?如果说你在月经期不影响你的生活、工作、学习，不要吃药，来就来，正常对待，是一个生理的周期。如果你月经明显影响到你的学习，引起你非常痛苦、乏力，影响到你的考试，目前最有效的推迟月经的方法就是新一代的口服避孕药，这些避孕药有些药店可以买，有些是处方药，要到药店来快，有敏定偶、妈富隆、达英—35，还有一个特居乐。总的来说，我希望各位考生都能把你对的、平时知道的题写上，考出你自己最优异的成绩。

　　主持人：非常感谢阮祥燕老师今天给我们考生这么详细的解答。我想考生和家长都不要太紧张，只要营造一个轻松的氛围，考生应该能取得很好的成绩。非常感谢阮祥燕老师，我们今天的聊天到此结束。

　　阮祥燕大夫：谢谢网友。