所谓五欲，即是指徐酚（即夫妻相互徐缓吻摩唇部、颊部、颏部、肩部、胸部和脐部）、徐抱、徐毛（亦称徐博，即以双臂双腿相抱相偎，且轻柔缠绕拥摩）、徐操（轻操缓摩于胸部、背部、臀部等）、徐撼（徐缓摇摩胸部、腹部、腿部、臀部等）五种方式。唐代孙思邈在继承此类思想的基础上，更明确指出夫妻双方在性欲未动时不宜交合，必须先徐徐嬉戏按摩，使精神和谐，情意感动，方能起到自强的作用。他进一步指出，夫妻性交前的抚摸、按摩之道，可令人长生不老。认为通过互相触摸、握持、按抚、吻摩、拥抱、摇撼等五徐的戏道，可使双方情动欲感，性交协调。这些在古代推崇的性交前情趣按摩的房中术，迄今仍有实用价值和现实科学意义。

　　香油按摩

　　玛嘉烈泰素朗是美国一位著名的性治疗专家，她推荐夫妻采用香油互相为对方按摩。玛嘉烈认为夫妻可以先来一段长时间的热水浴，让身心先松弛下来，然后在进行性行为之前，花上一定时间互相用香油为对方按摩。

　　香油按摩的部位包括：一、腹部，即胸骨对下两寸的地方，是人体神经腺集中地，可用指尖轻揉。二、背部：让对方俯卧床上，你轻轻跨坐上他的背，用手由对方的颈部开始按摩，直至臀部，这样可帮助对方松弛神经。三、臀部：用手肘力压对方臀部。四、脚部：用香油温柔地擦对方的脚，别忘记脚趾之间的部分也是很敏感的。五、大腿：用香油有力地擦及拖长摩擦的动作，反复多次。六、脸部：轻抚对方的脸部及前额，然后按摩对方的头骨，犹如洗头的动作。

　　PC肌按摩

　　PC肌，即耻骨尾骨肌，这是美国医生凯格1952年首先提出的一种按摩方法。因为PC肌的收缩能力与妇女在性交时能否达到高潮有直接关系。通过按摩可以加强PC肌的强度，提高肌肉的张弛自如程度，并且逐步达到随意控制的地步，这样可以大大改善性生活质量。PC肌的按摩方法可借助器械或用手指按摩。每天可进行两次，每次10分钟左右。

　　性爱是人类正常的生理本能。和谐、适度的性爱不仅可增进夫妻间的感情，还可促使彼此身心健康。夫妻生活中的相互按摩如能运用得当，对于性爱的和谐及欢愉有相当重要的辅助作用。