“为了不白跑一次健身房，所以会选择负荷重的举重类运动。”

　　真相：健康医生说，举重是一项好运动，但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。

　　男人健康误区5 我很健康

　　“倒不是讳疾忌医，只是没有定期做身体检查的习惯，所以自我感觉很健康。”

　　真相：克劳福德教授说：“很多男子不喜欢医生，甚至怕见医生，也不按时进行常规身体检查。而实际上，很多疾病都被耽误了。”他建议40岁以上的男子要了解家族病史，并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗，能取得好的疗效。