当你的婚姻进入了一段需要调整的冷淡期，该如何化解矛盾，在婚姻中重建平衡呢？

　　◇丈夫的冷感，有时可能是妻子的误读

　　在很多婚姻中有这样的情况：妻子无意识地跟女儿进行竞争，处处把丈夫对自己的态度和对女儿的态度进行比较，当发现存在不一致时，就会感觉自己被忽略了，很受伤。

　　这类妻子多属于以下两种情况。其一，她在原生家庭里习惯了做女儿的角色，她的父亲对她宠爱过度，甚至父亲会忽略掉母亲的感受而满足女儿，这让她从小就有了同母亲的竞争优势，并无意识地把这种竞争心态带到自己的婚姻中来;另一种情况，就是这个妻子在原生家庭里没有得到足够的父爱，感觉自己被父亲忽略，所以对一些细节的东西格外地敏感。

　　在婚姻中，这可能是导致丈夫冷感的原因。首先，丈夫会觉得她的这种心态很不成熟。而且照顾了女儿之后的丈夫也会有一种对爱的要求，而此时，妻子却仍然伸出双手向自己索取，他感到比较无力。毕竟一个人爱的能力是有限的，此时身心已经疲惫，他可能更希望妻子能端上一杯热茶，做好一桌好饭菜，对自己的表现给予奖励和赞赏。

　　男人或女人若是不断要求其伴侣给予他们保证，以确信自己的价值，那么即使是最爱他们的伴侣也会筋疲力尽。

　　在这个阶段，妻子需要更多地认同自己作为一个母亲的角色，这样从对于女儿的共同关注，两个人在生活中会找到更多的共同语言。如果换个角度思考，丈夫对女儿的关心，其实也投射出他对家庭对老婆的爱。

　　◇穿越“冰河期”的关键，在于发现夫妻间有效的沟通方式

　　男人和女人通常都没意识到他们有着不同的感情需求，不知道如何给予对方支持，其结果是不能让彼此感受到对方的爱，而导致对婚姻失望。

　　在婚姻中，男人需要信任、接受、感激、赞美、肯定和鼓励，女人则需要关心、了解、尊重、忠诚和安慰。