我压抑着使自己平静下来，哄她说，这都是因为今天在家想多给你做些好吃的庆祝生日，并定蛋糕耽误了一些时间，所以来晚了。就在医院里过一个特别的生日吧，老婆听了之后，露出纯真的笑容，从她笑容里我看到她的开心和满足，这反而让我觉得自己更加卑鄙。小姨子从来到医院就一直跟在后面，在我哄老婆时也一直顺着我欺骗姐姐，我不知道她现在的心情和表情，我没有回头看她，我不敢看。

从昨天到今天我做什么事都一直心不在焉，工作时还差点把老板交代的事给搞砸，我的脑子乱极了，已经不能思考，我该怎么办？

因为独在异地工作，身边的朋友都是工作中认识的，这些事我无法拿出来找他们商量，谁能告诉我我该怎么办？