1.每周至少两次“油洁面”

　　即便你没有天天化妆的习惯，仍建议每周用一两次含油丰富的卸妆油或卸妆霜。一来它们可以对饱受污染、辐射的“城市肌肤”做个彻底清洁，二来它们亲肤的质地很容易深入毛孔，溶解深层的粉刺、黑头，是一般洁面品难以做到的。

　　2.肌断食期间，它是最好的正餐

　　肌肤需要新鲜感。当肌肤吸收变慢、用什么都不见效时，“肌断食”是很流行的调理方法，即把繁杂的护肤简化为化妆水、乳液一两步，甚至乳液都不涂。这种方法在干燥的秋冬天有点儿不靠谱，弄不好还会催生干纹。不过，油能很好地解决这个问题。洁面后，用一两滴油调和化妆水，既保证了基本营养，又能有效锁水。

　　3.想油而不腻先搓热双手

　　做菜有句俗话“热锅凉油”，护肤也同理。油遇到热便加快分解，更容易渗透。所以，很多美肤油的用法都无一不遵循这个方法：先搓热双手，将油倒在掌心捂热后展开，最后才拍在脸上，按压至完全吸收。这种用法绝对没有油乎乎的黏腻感。

　　要美容猪蹄配果蔬

　　猪蹄美容的最大噱头就是因为它富含胶原蛋白，但胶原蛋白经过我们消化道消化、吸收到体内后，已被分解成小分子的氨基酸，原来的胶原蛋白形态、结构已不复存在，也不可能直接以胶原蛋白的形式补充到皮肤中。

　　胶原蛋白在体内重新排列组合需要有一定的条件，那就是足量的维生素C，每天多吃水果和蔬菜，不但帮助形成胶原蛋白，还能促进营养均衡。