炎夏凶猛 费力保养不如借力打力

　　高温很讨厌，利用好了却能帮你

　　●动不动就满身大汗，正是排毒清仓好时机

　　高温环境，坐着不动也流汗的夏天，汗水从全身数百万毛孔不断地涌泉而出--这不正是排毒的一种途径吗?所以，很多人在夏天会因为食欲下降变得苗条，而皮肤也因为出汗带走体内的“毒素”而变好。如果你汗液少，可别得意，很可能是失去了“排汗的能力”，反而不利身体。

　　●泡澡热又麻烦，不妨试试干泡排毒法

　　洗澡是夏天最容易做到的放松保养了，泡澡则会因体温升高而出汗，不过情绪上会很排斥，而且很麻烦。在夏天，台湾的美容专家张丽卿特别推崇的就是普通居家就能实现的“干泡法”，即在身上抹上高浓度的电解质盐类如海盐磨砂膏，含矿物比例越高者越佳，短短几分钟就能逼出晶莹剔透的“里汗”相对于“里汗”的是浑浊的“表汗”，再用水冲洗就能达到全身排毒的目的。所以，在很多SPA、水疗馆的蒸汽室里，常摆着整桶的粗盐让人自由使用。这些盐的价值除了磨砂之外，也是用来涂抹全身再借助蒸汽促进全身排汗的。

　　●血液循环加快，进补什么都能快速吸收

　　天热的时候血液循环会加快，带来的好处就是，外在供给的营养会很快地发挥作用。而这个进补时机，正是消耗相对小的夏夜。譬如你最在意的诸如保湿、抗老、美白的重点保养都可以在晚上加力使用，吸收量可是其他季节的好几倍呢!