女性朋友美白很重要，但是抗皱更重要，岁月催人老，时间不等人啊，自己不到30岁就成了黄脸婆了，老公又出去偷欢，怎么办？美容抗皱吧，看哪个美女明星40岁了不像个20岁的小姑娘似的，其实你注意保养你也是可以的，看了本文你就知道怎么做了本文友依依女人网 www.eenvren.com 告诉大家如何美白护肤抗皱。。。

　　导语：年过26岁以后的女性开始慢慢变衰老，尤其三十后，体内雌激素的含量明显降低，肌肉的弹性和润泽都大不如前，脸上出现烦人的皱纹，于是很多人对肌肤进行紧急大补救：抗皱化妆品、定期美容，甚至采取一些“物理治疗”手段，但是这些都是表面功夫，真正改善肌肤还要从内部调理，饮食就是最佳途径。

点击图片进入下一页

　　哪些食物可以让你的肌肤紧致有弹性？专家介绍，人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。富含软骨素的食物有猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等。