细节No.8 延缓衰老 按摩手法要讲究

　　每个人都知道身体乳液对于滋润肌肤的重要性，但不同质地的身体产品使用的手法也要有所区分。如果你使用的身体乳是乳状，就将身体乳以轻轻拍打的方式涂抹在皮肤上，既能保证公平对待各个部位的肌肤，又可以促进吸收。

　　如果你的身体乳是液状，可以用轻推的方式涂抹在肌肤之上，用一连串轻柔滑动、安抚的动作使精华渗透到体内。按摩时请使用整个手掌，而不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔。此外，不管涂抹任何产品，保湿也好紧致也好，都要逆着地心引力的方向涂。

　　比如从手腕到腋窝，从脚踝到大腿根部，而且腋下、耳后、腹沟这些地方都是淋巴集中的地方，按摩到这里结束还有排毒的功效。

　　细节No.9 泡澡也能越泡越年轻

　　可以使用含有高浓度矿物质和微量元素的死海浴盐加上浴油泡澡，能达到深入滋养皮肤的功效。浴油的选择可根据个人的皮肤和生理状况而定，一般来说，椰子油、荷荷芭油、小麦胚芽油是冬天干燥皮肤最好的选择。此外，可滴入一些纯植物精油来强化泡澡的理疗功效。以下几种精油是不错的选择：

　　● 薰衣草：减压、帮助睡眠。

　　● 葡萄柚：减肥、美白。

　　● 杜松莓：利尿、排毒、减压、帮助睡眠。

　　● 玫瑰：催情、滋补、保养皮肤。

　　● 桉树：抗伤风感冒、增强免疫力。

　　细节No.10 专业护理不可少

　　目前专业美容院所提供的身体保养护理项目比以往要专业而且细化得多。依据它们的特性和功能，可以分为以下几种：

　　● 传统的身体按摩：又称“推油”,就是利用身体按摩油或身体乳液进行全身按摩。它的目的是透过所谓的瑞典式身体按摩手法，帮助神经和肌肉松弛，虽然使用的产品本身具有一定的滋养功效，但对身体皮肤的保养能力远不如按摩手法的舒适和放松来得大。

　　● 利用复方植物精油进行的保养按摩：使用的手法基本上与瑞典式身体按摩相同，只是利用的产品更为滋养，对身体皮肤保养的深度更强，并且具有舒缓情绪和减压的疗效。

　　● 正统的芳香疗法：受过训练的芳疗师根据客人的身心需要设计配方，以纯精油和植物油搭配，为客人进行特殊的芳香疗法按摩，能达到美肤、减压、排毒的综合功能，以及依据纯精油配方的不同而达到个别的身、心、灵调养功能。

　　● 淋巴引流：以一套源自18世纪荷兰籍内科医生发明的特殊抗病手法，不使用任何的媒介物，仅以徒手操作的全身按摩技术，能利尿、消肿、排毒、抗蜂窝组织炎以及减压。