5. 服芦荟间接美白

　　原来真正可以美白的是芦荟，虽然未必效果显著，但至少成分天然对身体无害。芦荟品种达三百种以上，市面上有即食装，也有天然自制食用，应该如何挑选？

　　专家剖析：目前美国FDA及中国卫生署允许食用及药用上的芦荟只有五种，包括︰好望芒芦荟、芒芦荟、女王锦芦荟、非洲芦荟，及翠叶芦荟。外敷芦荟具有消退皮肤红肿作用，内服则有轻泻、排毒功能，从而改善皮肤暗哑或色斑。而份量则建议每天吃3至4汤匙，由于不同牌子之浓度有异，根据标签指引服用最安全，由于有轻泻作用，孕妇忌吃。

　　解构美白成分

　　美白成份 好处 坏处

　　曲酸 常在日本牌子及有机天然产品中出现，可抑制引发黑色素的酪氨酸，性质较温和。 对比强效成分如对苯二酚，其效能相对发挥得慢，也较不稳定。

　　对苯二酚 破坏黑色素细胞而达到美白效果，使用初期，美白及除斑的效果都很明显。 医疗上为去色素剂，可对皮肤造成永久性的伤害，例如产生斑点、腐蚀皮肤、导致皮肤炎、红斑、灼伤、白斑症等副作用。

　　熊果素 与对苯二酚成分相比，其阻止黑色素功能效果较弱。 易变坏或过期。结构与对苯二酚相似，因此有机会发生类似对苯二酚的副作用。

　　果酸 去除具保护作用的角质层，使肌肤看起来白嫩、光滑。 有可能使皮肤变薄，长期使用有机会更易敏感、令肌肤脆弱，失去对抗紫外线的功能。

　　维他命C 抗氧化功效很好，可减少自由基形成，长期使用具美白功能。 无害，只是效果较慢且不显着。