有型的发型，健康靓丽的秀发，有光泽，美发方法尽在依依女人网 www.eenvren.com 告诉大家如何拥有一头秀发。。

　　一头黝黑的秀发给人以青春的感觉、而白色的发丝带给人的第一直觉就是苍老了、对于正在长身体的MM们为什么会出现白色的发丝呢？和自己同龄的朋友在一起、你时常会不自觉地看看她的秀发而自卑呢、现在就来看看怎样解决你的烦恼吧~~

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　　1、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。