2010-12-14 03:58:39 来源：本站整理
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睡前按摩头皮
TIP 4 睡前按摩头皮
睡前，盘腿坐在床上，静下心，闭上双眼，用指腹轻轻按压头皮，由前往后，由中央往两侧，按摩5分钟，整个人都会放松下来。
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