2010-12-14 00:06:12 来源：本站整理
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高纤瘦身菜单
专为欣宜定餐单的减肥公司营养师mylene表示，减肥一定要食得饱，而且要定时进食。
早餐：鲜莓高纤乳酪（新鲜士多啤梨/蓝莓+低脂乳酪+2汤匙燕麦）
午餐：田园杂菜鸡肉卷（用 pita bread包住青椒、红椒+生菜+蘑菇+鸡肉）、橙一个
小食：香蕉一只（晚上6时前）
晚餐：番茄杂菜营养汤2碗连汤渣（番茄+薯仔+西芹+牛肉）--->>>怎么吃都不胖秘诀
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