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减肥方法正文

极速瘦脸大法 消灭水肿脸

2010-12-13 23:51:53 来源:本站整理

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  有效瘦脸食品

  冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。

  原料:胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇浸软 5朵、瘦肉 150克、姜 2片、盐适量

  做法:

  1.胡萝卜去皮洗干净,切块。

  2.冬瓜洗干净,切厚块。

  3.玉米洗干净,切块。

  4.冬菇浸软后,去蒂洗干净。

  5.瘦肉洗干净,汆烫后再洗干净。

  6.煲滚适量水,下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即成

  

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