2010-12-13 23:46:50 来源：本站整理
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5、鱼
等级：★★★★
鱼：鱼的营养价值向来是被一直推崇的，这点大家都已经知道了，肉要吃白肉，鱼肉蛋白质含量高，热量和脂肪含量相当低，是瘦脸佳品。
6、西芹
等级：★★★★★
西芹：和以上食物一样，西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西芹都是十分可口又健康的饮食呢!排毒瘦脸相当有效，但是白天吃容易变黑啊!
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