2010-12-13 23:13:11 来源：本站整理
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步骤2：利用2根手指，从下颚到锁骨轻轻摁压2次，躺着做的效果更好。
步骤3：按压耳垂与下颚的分界线部分时，若感觉疼痛则表明有肩背部斜方肌之筋膜症候群。用双掌按摩耳垂下方到肩部的肌肉。
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