2010-12-13 23:07:50 来源：本站整理
相关专题：瑜伽细臂式 如何美背
点击图片进入下一页
◆第二种瘦手臂妙方：
将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。
如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示妳运动到那个部位了，而脂肪正在燃烧。
上一篇：神奇小动作 甩局部肉肉
下一篇：夏天如何瘦手臂？
