2010-12-13 23:05:28 来源：本站整理
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步骤1：
收下巴，将上半身向上仰约35°。
步骤2：
再慢慢将上半身放下，回到预备动作。
实行方法：
上半身抬起动作共做20次。-->>每天喝茶，不想瘦都难！
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