2010-12-13 16:59:18 来源：本站整理
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防止乳房被撞击、挤压。乳房是女人身上最需要呵护的地方之一，千万不要让它陷入危险之中。
注意睡眠姿势。不要养成趴着睡觉的习惯，这样容易挤压乳房，导致下垂。
多吃高蛋白食物。古方中医专家指出，脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，能让胸部饱满坚挺。
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