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　　第三、丰胸全方位，美胸健美操不能少

　　按摩能够使胸部内部组织变得活跃有生气，从而进行食补丰胸时是更加有效果的，但其实这样还是不够的，人体缺少锻炼，肌肉组织就会松弛没有弹力，胸部的健美也是同样的道理。美胸健美操能够进一步加强胸部的坚挺。所以丰胸就一定不能够缺少对胸部真正的运动。

　　一 挺胸含胸

　　左：两腿开立

　　右：吸气呼气，含胸抵头、膝关节微屈，臀部前顶，两臂前伸

　　呼气，含胸抵头、膝关节微屈，臀部前顶，两臂前伸

　　二 向后绕肩

　　左：两腿开立

　　右：吸气、挺胸抬头

　　左：含胸抵头、膝关节微屈，两臂下沉

　　右：吸气，向上提肩，身体立直收腹