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山田式呼吸法步骤:
尽量收缩小腹,充分自然地吸气。
吐气时注意小腹部不要膨胀。
呼吸节奏要和谐适中,不宜过快或过慢。
注意:
刚开始使用山田式呼吸法时,不要马上加大呼吸量。因为胸廓还未充分扩展,空气会习惯性地吸入小腹,因此,呼吸量应适当加大。
非手术丰胸重在坚持,只有坚持上一段时间才能见效果。 --->>>让男人无法一手把握
2010-12-13 16:42:07 来源:本站整理
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