相关专题：丰胸产品 如何丰胸
点击图片进入下一页
瑜伽山式
第二步--山式：跪坐。十指相交，双臂伸展平行地面。头放低，下巴靠在胸骨上。将掌心转向前方。双臂尽量向远处伸展。深长而平稳的呼吸。背部尽量向后弓起。保持姿势1分钟。
瑜伽门闩式
第三步--门闩式：单膝跪地，身体直立。一侧腿伸直，脚心落地。双手背后。吸气。呼气，让身体向伸直腿的一侧弯曲。注意这时要将你的胸腔挺出。控制姿势1分钟。换另一侧，重复。
2010-12-13 16:30:01 来源：本站整理
上一篇：如何解决女人美胸的烦恼
下一篇：呵护迷人胸部防衰老的方法