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　　类型三：肾精不足型

　　主要症状： 早衰、月经量少，腰常有酸痛感，头晕，记忆力下降等。

　　丰胸建议：防止过度劳累，保持心情愉快防止情绪变化激烈。饮食要均衡营养，多吃核桃、海参、黑芝麻、枸杞子、红枣、蜂蜜、花粉、蜂王浆等。

　　丰胸食谱之核桃蚝油生菜

　　材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙

　　作法： 1、将结球莴苣洗净滤乾水份；

　　2、核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎；

　　3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟；

　　4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中