2010-12-13 04:50:01 来源：本站整理
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双手并拢放在胸部下方整个胸部都在手掌内，中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边拉起胸部，并在腋下轻压两下。
食指和中指，按压胸部边缘，使胸部放松。按压时，力度要感觉微微酸胀。
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