2010-12-13 04:38:21 来源：本站整理
4、运动类：
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游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚。
原理：看到运动员和少妇就知道了。
有效比例：高。
性价比：高，零投入!
有无副作用：爱抚切忌用力过大，组织损伤。
是否反弹：否。
适应人群及最佳时机：任何人群，不分时间地点，嘻嘻!
建议组合方法：食补。
操作简易程度：简单易用。
使用过该方法的网友评论：明知道有效，就是难以坚持啊!
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